臻祥壽三果眼益告訴大家怎樣合理正確的用眼

　　近視在生活中很常見，那么你了解近視么，你知道近視是什么原因造成的嗎?今天臻祥壽三果眼益告訴大家怎樣合理正確的用眼。

　　1、用眼距離過近

　　青少年正常閱讀距離應是30-35厘米，但當書本與眼睛的距離達7-10厘米時，仍能看清物體。但如果經常以此距離看書、寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈光性(調節性)近視，即假性近視。如果假性近視如果不加以控制，則會發展成為真性近視。

　　2、用眼時間過長、過度疲勞

　　有些青少年看書、寫字、做作業、看電視等連續3-4小時不休息，使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處于緊張狀態而得不到休息。久而久之，看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。甚至有的學生一個暑假視力就下降了。

　　3、在車上或走路時看書

　　有些青少年貪看小說，邊走路邊看書，或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。

　　隨著現在社會壓力、學習壓力的增加，網絡時代的流行，近視的人也越來越多。近視也成為一種常見病，走進我們的生活被我們所熟知。中學生更是高發人群，不正當的用眼會使視力急劇下降。保護眼睛似乎成為一道永恒的“命題”。

　　怎樣正確合理的用眼?臻祥壽產品廠家建議方法如下：

　　1、學會用眼衛生。用電腦，寫字，工作時要保持正確坐姿，眼睛要離所要看的保持正確的距離，一般來說眼睛和紙保持一尺左右的距離。不要躺著看書看報，不要熬夜用眼。

　　2、學會放松。用眼一段時間后，要停下手頭的工作，眺望遠方，緩解視力疲勞。還有不要長時間坐在電腦旁，電視旁這樣更容易近視。

　　3、定時做眼保健操放松眼部。

　　4、確認近視后，需要配戴眼鏡矯正視力，不要以為會恢復過來，而不去佩戴。這樣近視度數很快就會加深。

　　5、再不工作時把眼鏡拿掉，讓眼睛得到舒緩。

　臻祥壽生物科技有限公司使命：致力于打造大健康和視力養護產業;致力于提升人類健康品質，提倡人類健康時尚;服務人類健康生活;發揚工匠精神，造福人類，服務社會。

　　臻祥壽人不忘初心，拼搏奮進、為實現人類健康夢想砥礪前行。

　　臻祥壽生產讓人放心的產品，源于完善的技術、配套的設備、挑選的原料、高標準的質量控制、客戶放心食用的堅實保障。

　　全國服務咨詢熱線:400-030-2096